Після зимових канікул здобувачі освіти РЦ РТО № 1 м. Кременчука знову змогли долучитися до тренінгових занять з психосоціальної підтримки та збереження психічного здоров’я у рамках впровадження проєкту «ПОРУЧ». 25.01.24 було проведено перше заняття; робота в групі здійснювалася за програмою «Діти і війна». Протягом зустрічі були використані техніки саморегуляції та відновлювальні вправи.

Саморегуляція – це управління своїм психоемоційним станом, що досягається шляхом впливу людини на саму себе за допомогою слів, уявних образів, а також управління м’язовим тонусом і диханням. Саме ці прийоми сприяють відновленню сил, нормалізують емоційний фон і підсилюють мобілізацію ресурсів організму. Прийоми саморегуляції можна використовувати в будь-яких ситуаціях, особливо під час стресу, панічних атак, високого рівня тривоги.

Виконуючи вправи «Метелик», «Сейф», «Безпечне місце», «Неприємні запахи», «Звукові спогади», діти вчилися стабілізувати свій емоційний стан.